SPIRULINA
Isi 100 gramSpirulina dikategorikan sebagai salah satu Superfood karena kandungan gizi dan nutrisinya yang lengkap. Merupakan tumbuhan ganggang
Warna hijau yang terdapat pada tumbuhan ini menunjukkan kadar kandungan
klorofil yang berfungsi sebagai pencuci toksin (racun) dalam badan. Sedangkan
biru menunjukkan adanya Fe yang dibutuhkan untuk pembentukan darah.
Salah satu alternative bahan pangan alami yang bisa memenuhi asupan nutrisi
untuk tubuh kita adalah spirulina sebab kandungan nutrisi yang dimilikinya
sangat lengkap dan sangat kaya. Disebutkan kandungan zat besinya 58 kali daripada bayam, beta carotine 25 kali lebih dari wortel. Dan bagi vegetarian, spirulina menjadi alternatif sumber vitamin B12.
Untuk mendapatkan manfaatnya cukup masukan 1 sendok teh ke dalam campuran jus atau smooties. Ataupun untuk praktisnya, bisa langsung di konsumsi
Tidak disarankan buat yang alergi makanan laut, ibu hamil, menyusui serta hipertiroid.
Rangkuman lengkap dikutip dari http://visual.ly/spirulina-healthiest-superfood
0 komentar:
Post a Comment